六种生活方式使人变笨--淮聊论坛--淮安聊天广场

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　主题:六种生活方式使人变笨

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发表:2006/3/11 9:02:20 人气:176

楼主

六种生活方式使人变笨

懒散少用脑

　　有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。

　　胡思乱用脑

　　“脑子越用机灵”是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，或是不切合实际地殚思竭虑，则对大脑和身体也有不利影响。　

　　带病强用脑

　　在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的康复。

　　饥饿时用脑

　　有的人早晨起床晚，来不及吃早餐，或有免用早餐的不健康习惯。这样就使人一上午处于饥饿中，血糖低于正常供给水平，导致大脑的营养供应不足。若经常如此，势必有损大脑的健康和思维功能。美国学者经过实验证明，孩子吃高蛋白早餐时的学习成绩，要明显优于进素食早餐时；而不进早餐的孩子，其学习成绩都较差。同理，在其它时候饥饿的情况下用脑，也会对大脑有不利影响。

　　睡眠质量差

　　成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，易发生衰老。故睡眠不足或睡眠质量差者，应适当增加睡眠的时间，并设法改善睡眠状况。

　　蒙住头睡觉

　　有人睡觉时习惯将被子蒙住头，这样，随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。

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发表:2006/3/11 10:14:32

第1楼

Re:六种生活方式使人变笨

好象楼主说的我都有啊，怎么办那？？

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我爱淮聊

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发表:2006/3/11 10:24:59

第2楼

Re:六种生活方式使人变笨

会成小猪猪的，也很可爱

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为爱痴狂是一种过,没有爱更是一种错

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发表:2006/3/11 16:00:12

第3楼

Re:六种生活方式使人变笨

用脑袋撞墙可以让人当时就变的聪明 -------　知道脑袋疼

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发表:2006/3/11 19:34:27

第4楼

Re:六种生活方式使人变笨

占了4个

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心情不好就大哭一场了~ 。~
没什么大不了的-.-
我经常这样^>^
我就是我了钻石小公主^*:*^
个性怪怪dē .人嗲嗲的.脾气壞壞dě.{^*_*^}
让我找个罐子把“心”密封起来：放入时间的冰箱：至少在今后的岁月中：让它保持新鲜^_^